Yoga, groei, balans... Wij bieden geheel verzorgde arrangementen naar Turkije aan waarin een bijzondere combinatie wordt gemaakt tussen ontspannen vakantie vieren en werken aan de persoonlijke ontwikkeling. Op een unieke locatie in het zuiden van Turkije kun je niet alleen genieten van de prachtige natuur, cultuur en het authentieke Turkse leven, maar staat ook de persoonlijke balans centraal.
Tijdens je verblijf krijg je de mogelijkheid het prachtige Turkije te verkennen en om onder deskundige, Nederlandstalige begeleiding de balans in jezelf te herstellen, te ontspannen en vooral te ‘ontmoeten’.
Balans
Tijdens deze reizen draait alles om rust en ontspanning.
Ontspan
Heb je behoefte er even helemaal tussen uit te zijn en alle drukte achter je te laten? Dan ben je bij Artemis Body & Mind, specialisten in ontspanning aan het goede adres.
Body and Mind Relax
Deze week staat in het teken van ontspanning. In een prachtige, zonnige omgeving neem je letterlijk en figuurlijk afstand van het drukke dagelijkse leven en kom je helemaal tot rust.
Body and Mind Actief
Heb je zin in een heerlijke relaxvakantie, maar is stil zitten niets voor jou? Dan spreekt deze Body & Mind Actief week je vast aan. Vrijwel elke dag kun je deelnemen aan een workshop Hatha-yoga waarin ook oefeningen met meditatie en mindfulness worden gedaan. Met je gedachten op nul en blik op oneindig kom je echt tot rust. Na de lunch bepaal je zelf het programma. Wil je mee op een avontuurlijke excursie of zoek je een mooi plekje op in de tuin? Een duik in het frisse water is natuurlijk ook een optie.
Groei
In deze cursusweken werk je bewust aan je eigen persoonlijke ontwikkeling.
Ontmoet je zelf
In alle drukte vergeten we soms te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt. We vergeten aandacht te geven aan onszelf. We weten allemaal dat op tijd rust nemen belangrijk is. Dat je alleen anderen kunt helpen en inspireren als je zelf goed in je vel zit. Maar in het dagelijks leven valt het nog niet mee deze theorie ook in praktijk te brengen. We moeten en willen voortdurend van alles. Door je te ontdoen van alle moeten, ont-moet je jezelf.
Enneagram & Mindfulness
Deze week Enneagram & Mindfulness biedt je vooral ruimte. Ruimte in je hoofd en in je energetisch lichaam. Ruimte waarin je jouw gedragspatronen gaat onderzoeken. Het Enneagram geeft je inzicht en ervaring in hoe je werkelijk kunt groeien. In combinatie met Mindfulness en Yoga werk je deze week aan het verzwakken van je verdediging en het opruimen van blokkades. De vier elementen aarde – water – vuur – lucht zijn metaforen voor onze gedragspatronen. Deze elementen vind je overal om ons heen, in de natuur en in onszelf.
In je element
Tijdens de week In Je Element maken we gebruik van de unieke mogelijkheden die de natuur ons biedt. Door letterlijk contact te maken met de elementen kom je in contact met verloren delen van jezelf. Je gaat op ontdekkingsreis naar wie jij bent en naar antwoorden op de vragen: Hoe leef jij op aarde? Laat jij je meestromen of zwem je graag tegen de stroom in? Welk vuur brandt in jou? Wat lucht jou op?
Yoga Tijdens de yogaweken herstel je de balans tussen lichaam en geest.
Reis langs de Chakra's
Tijdens deze week maken we een reis langs de zeven chakra's. Dit zijn energiecentra die de verbinding vormen tussen je lichaam en je aura. Elk chakra staat voor een bepaald levensgebied. Door actief met de chakra's in contact te treden, kun je meer inzicht krijgen in je eigen functioneren. Hierdoor ontstaat een balans die een positief effect heeft op jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn. Als de energie goed door de chakra's stroomt, zit je lekkerder in je vel.
Yoga Retreat
Deze vakantie staat in het teken van Yoga in een bijzonder inspirerende omgeving in Turkije. Yoga betekent evenwicht, balans. Door het doen van yoga breng je balans tussen lichaam en geest. Je wordt bewuster en daardoor ben je beter in staat spanning van je af te laten glijden en helemaal te ontspannen. Yoga is bewust stil staan bij jezelf waardoor je tot rust komt en het contact met jezelf herstelt. Mindfulness en meditatie helpen je de alsmaar doorgaande gedachtestroom te stillen. Het brengt inzichten en brengt je in een staat waarin je alleen maar hoeft te 'zijn'.
Wij bieden geheel verzorgde arrangementen naar Turkije aan waarin een bijzondere combinatie wordt gemaakt tussen ontspannen vakantie vieren en werken aan de persoonlijke ontwikkeling. Op een unieke locatie in het zuiden van Turkije kun je niet alleen genieten van de prachtige natuur, cultuur en het authentieke Turkse leven, maar staat ook de persoonlijke balans centraal.
Balans
Groei
Yoga